แม่ๆกรดไหลย้อน

เป็นค่ะ เป็นๆหายๆ ที่ทำอยู่ตอนนี้คือ - กินน้อยๆ แต่กินบ่อยขึ้น - งดเผ็ด งดเปรี้ยว งดอาการรสจัด กินอาหารอ่อนๆ ย่อยง่ายๆแทน - ห้ามดื่มน้ำระหว่างกินข้าว รอให้กินอิ่ม ค่อยดื่มน้ำ - กินข้าวเสร็จ ห้ามนอน ให้เดินเล่น หรือนั่งพัก เอนหลัง 30 นาทีก่อน - หลังกินข้าว 30 นาที ส่วนตัวแม่ทานยาแอนตาซิล เยล แบบขวด ค่ะ ส่วนตัวแม่ทำตามนี้ สม่ำเสมอ อาการดีขึ้นไวมาก แต่บางทีก็เผลอทานเผ็ด และกินอิ่มเกินไป เลยทำให้อาการกลับมาอีกค่ะ