ไม่สบาย เจ็บคอแก้ยังไง

ช่วงฝุ่น P.M. แนะนำดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วเป็นอย่างน้อยค่ะ อยู่ในอาคารพยายามอย่าออกไปที่โล่งแจ้ง ที่ๆมีควัน มลพิษ หรือคนสูบบุหรี่ ออกนอกบ้านถ้าไหว ใส่แมสทุกครั้งค่ะ กินยาแก้แพ้ตัวเดียวกับที่หมอจ่ายให้แก้แพ้ท้องได้เลยค่ะ