ไม่สบาย เจ็บคอแก้ยังไง

แม่ๆบ้านไหนเจ็บคอ กลืนน้ำลาย กินน้ำ กินอาหารก็เจ็บ แค่พูดก็เจ็บ ขอวิธีบรรเทาหน่อย