น้ำนมอุดตัน

แม่ๆบ้านไหนเคยมีอาการนี้บ้างคะ เต้านมมีก้อนแข็งๆและปวดมาก ยายแถวบ้านบอกว่านมอุดตัน แม่ๆมีวิธีจัดการยังไงกันบ้างแนะนำหน่อยค่ะ😥 🙏🙏🙏#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ