อาหารไม่ย่อยแน่นท้องรู้สึกปวดอ่อนๆแสบท้องนิดๆมีอาหารเรอแน่นท้องมาก

กินน้อยแน่กินบ่อยเอาค่ะ ไม่ทานเยอะจนอิ่ม หลังทานอาหารเดินเล่นทำนั่นนี่ก่อน อย่าพึ่งนั่งหรือเอนหลัง ช่วยได้ค่ะ