ภาวะความเครียดสูง

ลองหาวิธีผ่อนคลายดูคะ งานอดิเรกอะไรที่เราชอบ หรือคุยกับใครแล้วสบายใจ หรือออกกำลังกายในที่ๆ ผ่อนคลาย ลองดูนะคะ