ปัญหาท้องอืด กรดไหลย้อน

แม่ๆบ้านไหนมีปันหากรดไกลย้อย ท้องอืดบ้างคะ อยากทราบว่าเเก้ด้วยวิธีไหน บ้านนี้ท้องอืด กรดไกลย้อน นอนรำบากมากคะ เเน่นท้องทั้งคืน #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรก