นอนไม่ค่อยหลับ

แม่ๆบ้านไหนพอเข้า7เดือนแล้วนอนไม่หลับบ้างค่ะบ้านนี้พอเข้า7เดือนแล้วนอนไม่หลับเลยค่ะ #มีวิธีไหนช่วยบ้างค่ะ ร่างกายเพลียมากเลยค่ะ