แม่ๆบ้านไหนพบปัญหาท้องผูก ท้องอืดไม่ถ่ายหลายวันตอนตั้งครรภ์บ้างค่ะ ขอทราบวิธีแก้ไขปัญหาท้องผูกค่ะ🙏