ขอคำแนะนำหน้อยค่าา

ไตรมาสแรกเจ้าตัวน้อยยังตัวเล็กมาก และมีถุงไข่แดงเป็นสารอาหารให้ตัวเองอยู่ค่ะ คุณแม่สามารถเริ่มบำรุงได้เลยก็ได้ค่ะ โดยทานอาหารที่มีประโยชน์ได้ปกติเลยค่ะ ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ปรุงสุก ไข่ นมไขมันต่ำ 😊 หลีกเลี่ยงหรืองด คาเฟอีน หรือของหวานที่น้ำตาลสูงก่อนก็ดีนะคะ