น้ำนมไหล

แม่ๆบ้านไหนน้ำนมไหลตอน 30week บ้างค่ะ แม่บ้านนี้ตื่นมาน้ำนมไหลเปียกเต็มเสื้อเรยค่ะ ควรทำไงดีค่ะ เครียดมากเรยค่ะกัวจะไปกระตุ้นให้คลอดก่อนกำหนด???