คุณแม่น้ำหนักเยอะ

แม่ๆบ้านไหนที่หมอสั่งงดแป้ง น้ำตาล บ้างคะ แล้วต้องคุมน้ำหนักแบบไหนดีคะ

Anonymous

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

งดหวาน ลดแป้งข้าวสวยกิน2ทัพพีถ้าข้าวเหนียวกิน1กำปั้นทานเนื้อสัตว์ผักใบเขียวเยอะๆแทนถ้าไม่อิ่ม