แม่ๆบ้านไหนถ่ายยากไหมค่ะ

ลองกินน้ำส้มคั้นก่อนนอนถ้าหากรู้สึกอัดอึด และกินกล้วยน้ำวาวันละหนึ่งหรือสองลูกทุกวันดูนะคะ ดิฉันกินแบบนี้ทุกวันไม่มีอาการท้องผูกเลยค่ะ