เอวลั่น

แม่ๆบ้านไหนกระดูกเอวลั่นบ้างค่ะ 31w คือนอนตะแคงค่ะถ้านอนนานพอจะเปลี่ยนมาตะแคงขวาเอวลั่นทุกรอบเลยค่ะ นอนได้แปปเดียวก้อจะปวดเอวแล้วนอนท่าไหนก็ไม่สบายตัว แบบนี้ขาดแคลเซี่ยมรึป่าวค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ต้องค่อย ๆ ขยับตัวค่ะ เพราะฮอร์โมนทำให้กระดูกลั่นได้บ่อย ถ้าขยับแรง ๆ