อาหารมื้อเช้า
แม่ๆบ้านไหน มีอาการแบบนี้บ้างคะ อาหารมื้อเช้ากินข้าวไม่ได้เลย วันไหนกินได้ก็กินได้น้อย (บางวันอ้วกออกหมดเลยค่ะ) บางวันกินไปก็จะอ้วกไป ต้องทำยังไงดีคะ แบบนี้เรียกว่าแพ้ท้องมั้ย แต่มื้ออื่นก็กินได้ปกตินะคะ #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณคำตอบค่ะ
ทางนี้ตั้งแต่วีคแรกท้องผูกค่ะ ตามด้วยอาการพะอืดพะอม คลื่นไส้ตลอด อยากจะอาเจียน แต่พยายามกลืนไว้ค่ะ เสียดายอาหารที่ทานไป 😂แต่เข้าใจนะคะ บางครั้งมันห้ามไม่ได้มันพุ่งออกมาเองเลยค่ะ เคยดูคลิปคุณหมอในยูปทูปถ้าทานไม่ได้ให้คุณแม่อย่ากังวลนะคะ น้องยังต้องการสารอาหารยังไม่มาก เคสเราทานมะละกอ 1 ชิ้น, กล้วยน้ำว้า 1 ลูก ตอนนี้เรา 5 วีคแล้วค่ะ ทานอาหารได้น้อยมากๆๆเพราะทานไม่ลงค่ะ ทานพวกข้าวกล้องผสมไรเบอร์รี่ กินประมาณ 1 นิ้วชี้ค่ะ 😂 อาจจะทานพวกขนมปังกรอบโฮวีต หรือขนมปังโฮวีตที่ไม่ใส่สารกันเสีย พวกน้ำสลัดที่ไม่ใส่สารกันบูด หมูหยองสูตรไม่มีสารกันบูด เป็นสูตรเด็ก ลองหาในช๊อปปี้นะคะ เราซื้อมากินสลับกันแก้เลี่ยน แล้วก็ทานพวกนมแอนมัม รสจืด รสเปรี้ยวผลไม้รวม, นมถั่วเหลือสลับกันไปค่ะ ถ้าทานไม่ได้ให้หยุดค่า ทานพวกเมล็ดอัลม่อนสัก 3-4เม็ดได้ค่ะ ทานวันเว้นวันหรือวีคละครั้งดูนะคะ ทานพวกต้มแกงจืดเต้าหู้ไข่ ข้าวไม่ต้องทานก็ได้ค่ะ ทานพวกปลานึ่ง ทานน้อยๆๆได้ค่ะ ทานไข่ต้มสักลูก สลับกันไปค่ะ ถ้าแพ้ท้องมากๆอาจจะลองทานพวกลูกพรุนไม่ใส่น้ำตาล ในช๊อปปี้มีขายค่ะ, พวกกุ้งต้ม , โจ๊กหมูสับผสมไข่กวนๆลงไปดูค่ะ , ทานพวกน่องไก่ต้มค่ะ 1 น้องแทนข้าว 😂, ผลไม้ลองทานพวกส้ม หรือ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สตอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่ วันละ 2 ลูกก็พอค่ะ ทานหมุนๆวนๆ แอ๊ปเปิ้ล ทานได้นะคะ ครึ่งผล , พวกข้าวโอ๊ตเอามาต้มเป็นโจ๊กก็ได้ค่ะ , บางวันเราก็กินน้ำเสาวรสสักช๊อตแก้วเล็กๆทานสดๆ นิดเดียวก็พอค่ะ แก้เลี่ยน, อาหารพวกยำ เราทำยำเองค่ะ พวกอาหารเปรี้ยวๆทานมากไม่แนะนำทานเยอะๆค่าจะท้องเสีย แนะนำอาทิตย์ละครั้งก็พอค่ะ แก้แพ้ท้อง , ทานพวกไข่พะโล้ กับข้าวเล็กๆน้อยๆก็พอได้ค่ะ ลองดูนะคะคุณแม่ ที่สำคัญคือน้ำค่ะ จะอาเจียนอย่างไรให้ค่อยๆจิบน้ำนะคะ ร่างกายจะอ่อนเพลียได้ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นลองปรึกษาคุณหมอเรื่องการทานน่ำเกลือดูนะคะ คุณหมอของเราให้ยาแก้คลื่นไส้มาค่ะ แต่ก็ช่วยได้นิดหน่อย 😂 แต่ก็ดีกว่าไม่ได้ทานค่ะ สู้ๆๆนะคะคุณแม่เป็นกำลังใจให้ค่า ❤
อ่านเพิ่มเติม
