7 ตอบกลับ
เคยเป็นค่ะ แต่ของเรา ปวดตอนเดิน ยืน หรือนั่งท่าเดิมนานๆ (นานนิคือประมาน 15-20 นาทีขึ้นไป) เราใช้เหมือนกอเอี้ยะเย็นๆหรือแบบร้อนก้ได้อะค่ะ ที่เค้าไว้แปะแก้ปวดกล้ามเนื้อ เราตัดเป็นชิ้นเล็กๆประมาน 2-3 เซ็นอะค่ะ และแปะๆๆตามจุดที่หลัง รู้สึกพอช่วยได้อยู่นะคะ แม่ลองไปทำดูบ้างก้ได้ค่ะ
6เดือนจะไป7ค่ะ เป็นค่ะ เลยจะพยายามสลับนั่งเอนซ้ายทีขวาที เเล้วก็ลุกไปเดินช้าบ้างค่ะ ก็พอช่วยได้อยู่ค่ะ
มากๆค่ะยิ่งเวลายืน,เดิน,นั่งนานๆปวดแบบทรมานต้องรีบนอนหาหมอนหนุนหลังทันทีเลยค่ะ
ปวดเหมือนกันค่ะ คุณหมอแนะนำให้หมั่นเปลี่ยนอิริยาบถ อย่าอยู่ท่าเดิมนานๆ
ปวดแค่วันที่ไปเดินห้างเยอะๆค่ะ
บ้านนี้ปวดเอวปวดหลังเลยค่ะ
แนะนำปรึกษาคุณหมอดีกว่าค่ะ