ขอสูตรบำรุงน้ำนมรอคลอดหน่อยจ้า

แม่ๆบ้านใหนบำรุงน้ำนมรอเจ้าตัวน้อยก่อนคลอด ทานอะไร ทานตัวใหน แนะนำสูตรให้แม่บ้านนี้ด้วยจ้า แม่บ้านนี้ทานแต่ต้มหัวปลี หลังคลอดจะได้มีน้ำนมให้ลูก #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ