แม่ๆๆท้องพุมีวีธีแก่ท้องพุแบบไหนกันบ่างค่ะ

แม่ๆท้องพุมีวิธีแก้ไม่ให้ท้องพุกันแบบไหนบ่างค่ะแม่บ้านนี้ท้องพุอึอยากมากเลยอึดอัดไปหมดแม่ๆๆมีวิธีไหนแนะนำแม่บ่างค่ะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ