6w เริ่มท้องผูกถ่ายแข็ง

แม่ๆท้องผูกถ่ายแข็งมีวิธีแก้ยังไงค่ะ ปกติถ่ายเหลวประจำ วันนี้ถ่ายแข็งมากแทบจะถ่ายไม่ออกเจ็บไปหมดเลย ปกติไหมค่ะ แล้วต้องทานอะไรค่ะถึงจะถ่ายปกติ ทุกวันนี้ก็กินผักกินนมตลอด วันนี้วันเดียวไม่ได้ทานนมเลยค่ะ 😂😂😂#ขอความคิดเห็นของคุณแม่หน่อยค่ะ #ท้องแรก #ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ