แม่ตั้งครรภ์ท้องผูก

เรากินผลไม้ทุกวันเลยค่ะ ดื่มน้ำเปล่าวันละ2ลิตร

บ้านนี้กินไฟเบอร์ mucilin ค่ะ คุณหมอให้ทานได้

นมเปรี้ยว ผลไม้ ผักแม่ต้องทานเยอะๆนะคะ🥰

บ้านนี้ทานนมเปรี้ยว กับ โยเกิร์ต ค่ะ

ทานน้ำลูกพรุนค่ะช่วยได้ดีเลย

มะละกอ,นมเปรี้ยวค่ะ

ดื่นน้ำให้เยอะๆค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

ผักผลไม้ค่ะ