เบาหวานตอนตั้งครรภ์
แม่ๆท่านไหนเป็นเบาหวานตอนตั้งตรรภ์บ้างคะ อยากได้สูตรอาหาร ลด น้ำตาลด้วยค่ะ ตอนนี้เครียดมาก แทบไม่อยากจะกินอะไร
คุนแม่ต้องทำใจให้สบายเพื่อลดภาวะเครียดที่กระตุ้นให้ร่างกายอยากกินน้ำตาล เบาหวานไม่ได้น่ากลัว คุนแม่ควบคุมมันได้ เพียงมีวินัยเรื่องอาหารการกิน อดทนเพื่อตัวเล็ก เลือกทานอาหารให้มากขึ้น หรือทำทานเอง ผลไม้ก้อเลือกที่ให้น้ำตาลน้อย และทานมื้อล่ะน้อยๆ ซอยมื้ออาหารออกเป็น 4-5 มื้อเอาค่า เน้นเสริมนมพร่องมันเนย ไขมัน 0% no sugar หรือพวกsoy milk no sugar ในกูเกิล มีเมนูอาหารสำหรับตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวานเยอะเลยค่า หรือปรึกษาของโรงพยาบาลพญาไท เขาก้อมีสายด่วนมีเพจ ไม่ต้องกังวลเครียดน่ะค่า แค่รู้ทันเบาหวานและปรับการกิน ทุกอย่างก้อดีขึ้นค่า ออกกำลังกายเบาๆ ควบคู่ https://www.phyathai.com/article_detail/2402/th/%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%93%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C_%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B5?
อ่านเพิ่มเติมเราก้อเป็นคะสูงถึง240กว่าคะ แต่เราไม่เครียดนะ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินจากเคยทานตามใจปากก้อเปลี่ยนเป็นทานตามที่หมอแนะนำคะ คุณหมอบอกฮอร์โมนเราเปลี่ยนมันเลยมีผลกับนำ้ตาลในเลือดคะ ลูกคนแรกพี่ก้อเป็นพอคลอดก้อหายคะ ตอนนี้ท้องคนที่สองนำ้ตาลในเลือดก้อสูงเหมือนเดิมคะ พรุ่งนี้มีนัดเจาะเลือดตรวจนำ้ตาลอีกรอบคะ
อ่านเพิ่มเติมค้ะ สุ้ๆ
งดข้าวขาว ข้าวเหนียว ขนมหวานทุกชนิด งดอาหารที่เป็นเส้นๆ (ถ้าอยากกินเน้นเป็นเส้นวุ้นเส้น) งดของทอด งดของมันๆ งดน้ำอัดลม ทานแต่ผลไม้ที่น้ำตาลน้อยๆค่ะเช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว ข้าวก็เปลี่ยนเป็นกินข้างกล้องหรือข้าวไรเบอรี่แทน ทานน้ำผักผลไม้ #รับรองน้ำตาลลงแน่ๆค่ะเราทำมาแล้ว
จ้า
บ้านนี้พยายามทำกินเอง ถ้ามื้อไหนไม่ได้ทำก็จะไปร้านอาหารตามสั่งแล้วกำชับว่าไม่ต้องปรุงอะไรเลยหรือใส่ซอสได้นิดให้มีกลิ่น แล้วก็ต้มน้ำใบเตยกินระหว่างวัน
ใบเตยไปซื้อที่ไหนคะ
เราเป็น หมอให้งด ของที่เป็นแป้ง ของทอดของมัน ของหวานทั้งหมด และผลไม้รสหวานก็ต้องงด ได้ผลนะคะ แต่ต้องยังเจาะเลือดตรวจทุกเดือน
ขอบคุณค่ะ
พวกของหวาน ของมัน แป้ง ลดได้ก็ลดนะคะป้องกันไว้ก่อน เลือกทานผัก ผลไม้เอาอ่ะค่ะ
ต้องลดพวกของหวาน อยากกินน้ำปั่น ก็ต้องอดกินน้ำป่าว ขนมนี้ตัวดีเลย
ตอนนี้กินแต่อาหารโรงพยาบาบกำหนด
คุณแม่เข้าไปดูนะค่ะ
แม่ท้อง