ขอสอบถามหน่อยค่ะ

คุมแป้งและน้ำตาลค่ะ งดกินน้ำหวานชากาแฟที่มีรสหวานมัน น้ำอัดลม ผลไม้มีรสหวาน เค้ก ขนม ของทอดของมัน ทานข้าวกล้องมื้อละ 2 ทัพพี ทานนมขาดมันเนยสลับกับนมถั่วเหลือไม่มีน้ำตาล ทานไข่ต้ม เนื้อสันห้ามติดมัน ทานปลา ผัก