ริดสีดวงหลังคลอด

แม่ๆท่านไหนเป็นริดสีดวงหลังคลอดบ้างคะ มีวิธีดูแลรักษาในระหว่างให้นมลูกยังไงกันบ้างคะ บ้านนี้ก่อนคลอดถ่ายปกติ แต่พอหลังคลอดท้องผูกมาก 5-7 วันกว่าจะถ่ายครั้งนึง จนตอนนี้ 2 เดือนกว่าแล้วก็ยังท้องผูกอยู่เลยค่ะ ทั้งๆที่ก็ทานผัก ผลไม้ นมเปรี้ยว/โยเกิร์ต ทุกวัน ถ่ายทีทรมานมากค่ะ #ขอคำแนะนำค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ