อึไม่ออกมาหลายวันแล้วว

กินลูกพรุนอบแห้งในเซเว่นก็ได้ค่ะ กินผัก ผลไม้ มะละกอ ตำลึง นมเปรี้ยว กินน้ำเยอะๆด้วยค่ะ