ผลตรวจเลือดวันนี้เป็นภาวะเบาหวาน

ต้มน้ำใบเตยค่ะ ใส่น้ำแข็งกินเย็นๆ กินไข่ต้ม เปลี่ยนขนมเป็นโยเกิร์ตรสจืดแทน หมอไม่ให้เน้นแป้งค่ะ ทานข้าวสวย เน้นกับ เน้นผัก เราทานแบบนี้1อาทิตย์ไปตรวจก็น้ำตาลก็ไม่สูงแล้วค่ะ #ทีมสิงหา