เลือดจางขณะตั้งครรภ์

แม่ๆท่านไหนมีประสบการณ์เลือดจาง ซีด ขณะตั้งครรภ์บ้างคะ เมื่อวานเรามีอาการใจสั่น คล้ายจะเป็นลม มึนหัว ไปรพ.หมอเจาะเลือดปรากฎว่ามีภาวะซีด เลือดจาง แม่ๆที่เคยเป็นรับมือกันยังไงคะ ทานอาหารแบบไหน ห่วงลูกในท้องมากๆค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ