ค่าน้ำตาลสูง185

แม่ๆท่านไหนพอจะมีวิธีที่จะจะทำให้ค่าน้ำตาลลงบางไหมค่ะ วันก่อนไปกลืนน้ำตาลมาไม่ผ่านน้ำตาลสูง 185 อีกสองอาทิตย์คุณจะให้กลับไปกลืนน้ำตาลใหม่ มีอะไรที่ทดแทนความอยากหวานๆได้ไหมค่ะขอคำแนะนำ #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ #ช่วยบอกกันหน่อยนะคะ