แม่ๆนับลูกดิ้นยังคะ

นับหลังจากทานข้าว1ชั่วโมงค่ะ เช้า เที่ยง เย็น ถ้าดิ้นไม่ครบ3ครั้งนับต่ออีก1ชั่วโมงค่ะ คุณที่โรงพยาบาลแนะนำให้เราแบบนี้ค่ะ เพราะตอนแรกอ่านในเนทแล้วไม่เข้าใจ