ขอสอบถามหน่อยค่ะ

ดื่มน้ำระหว่างวันเยอะๆ ค่ะ ผัก ผลไม้

กินมะม่วงเปรี้ยว มะระกอสุกค่ะ

กินผลไม้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ