เสี่ยงเบาหวาน

แม่ๆท่านไหนตรวจเจอน้ำตาลสูงบ้างค่ะ วันนี้หมอนัดตรวจน้ำตาลขึ้น198 อยากทราบว่ามีอะไรที่ทานแล้วคุมน้ำตาลได้บ้างค่ะ ตอนนี้เครียดมากคะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ