คลอดธรรมชาติแบบบล๊อคหลัง

แม่ๆท่านไหน พอมีประสบการณ์การบล๊อกหลังแต่คลอดธรรมชาติบ้างไหมค่ะ เจ็บไหมค่ะ รักษาตัวนานไหมค่ะ