น้ำนมหด วิธีกู้น้ำนม

แม่ๆท่านใดมีวิธีการกู้น้ำนมบ้างคะ น้ำนมหดหายเคยปั้มได้ข้างละ 2 ออน ตอนนี้เหลือ ข้างล่ะ 1ออน #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ