วิธีจัดการกับน้ำนมคัด

แม่ๆที่ให้นมลูก มีวิธีการจัดการยังไงเวลาน้ำนมคัดติดๆกันหลายชม. (เเม่บ้านนี้จะไปทำงานค่ะ ลูกดูดเต้าล้วน) กลัวน้ำนมคัดหนักมากๆแล้วเป็นไตค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ