อาการปวดหลัง

เปลี่ยนท่านั่ง นอน หรือเวลานั่งนานๆอาจทำให้ปวดได้ ต้องคอยลุกเดิน เปลี่ยนกิริยาบทค่ะ หลักๆ ให้คุณพ่อช่วยนวดๆให้☺️