การนับลูกดิ้น

แม่ๆที่ต้องนับลูกดิ้น นับเวลาไหนกันบ้างคะ เมื่อวานไปตามนัดคุณหมอแจ้งว่าให้เริ่มนับลูกดิ้นได้แล้ว ว่าวันนึงต้องนับได้มากกว่า 10 ครั้ง จะถือว่าปกติ ส่วนตัวลูกดิ้นบ่อยดิ้นดีเป็นปกติอยู่แล้ว แต่ก็ไม่เคยมานั่งนับเลยว่า ต้องเริ่มจับเวลาตอนไหน จากกี่โมงถึงกี่โมง แม่ๆที่มีประสบการณ์ช่วยแนะนำด้วยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ