64 ตอบกลับ
กินแก้วมังกรมะละกอสุก และก่อผักต้มแบบสุกี้ค่ะ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ
เรากินลูกพรุนแห้ง ถั่วลิสง แล้วก็ข้าวโอ๊ตค่ะ ถ่ายดี ถ่ายสบายค่ะ
บ้านนี้สัปปะรด มะละกอ แล้วก็กินผักเยอะๆค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆด้วย
บ้านนี้กินนมจืดค่ะ ถ่ายดีมากสลับกับน้ำเปรี้ยว โยเกิร์ต
บ้านนี้ทานกล้วยค่ะ ถ่ายไม่ออกอึดอัดมาก เลยทานกล้วยค่ะ
กินกล้วยพร้อมน้ำเปล่าคะ หรือมะม่วงสุกคะกับน้ำเปล่าคะ
หลังอาหารมื้อเย็นทานผลไม้รสเปรี้ยวหน่อยช่วยได้ค่ะ
ชงมิวซิลีนกินวันละ1ซองค่ะ หมอให้ทานได้ค่ะ ปลอดภัย
น้ำผลไม้รวมคะของยูนิฟไม่ใส่สารกันเสียปลอดภัย
เราทานนมเปรี้ยว กับผักนึ่งน้ำพริกบ่อยๆจ้า