นมบำรุงครรภ์

แม่ๆทานนมบำรุงอะไรกันบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะตอนนี้ทานนมวัวแดงรสจืดกับแอนมัมอยู่ค่ะ