นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆตั้งท้องที่เป็นเบาหวานคุมอาหารแล้วแต่ค่าน้ำตาลไม่ลงเลยเเม่ๆทำอย่างไรกันบ้างคะแนะนำด้วยค่ะ ทุกวันนี้คุมจนเครียดแล้วจ้ะ
คุณแม่ of 2 แสนซน คุณชาย
กินผัก กินโปรตีน กินนมจืดทุกชนิดค่ะ งดแป้ง งดข้าว งดน้ำตาล งดผลไม้ที่มีแป้ง งดผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ค่ะ
ขอบคุณค่ะแม่ เจาะนิ้วฉ่ำเลยทีเดียวคุมแล้วเอาไม่อยู่จ้ะ😂
งดน้ำตาล ลดแป้ง กินผัก เขย่งเท้าบ่อย ๆ เผาผลาญน้ำตาลได้ค่ะ
แม่มด อคิราห์