ทานบำรุงอะไรกันคะ

แม่ๆตั้งครรภ์ไตรมาสแรก ทานอะไรบำรุงนอกจากที่คุณหมอจัดให้มั้ยคะ (นอกจากบำรุงเลือดกับแคลเซียมที่หมอให้) ตอนนี้บ้านนี้ 5วีคค่ะ มีอาการแพ้ท้องด้วย พะอืดพะอมตลอดเลยค่ะ 🤮 #ขอคำแนะนำค่ะ