กินอะไรให้ลูกน้ำหนักดี👶🏻🍴

เน้นกับข้าวประเภทไข่ กล้วย น้ำเต้าหู้ผักใบเขียว ค่ะแม่ นมก็สลับเปลี่ยนกันไปอย่าเน้มนมวัวเยอะ

นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์พวก enfamama anmum ค่ะ แล้วก็ทานโปรตีนเยอะๆ