21+5ปวดหลังมากนอนไม่ค่อยหลับ

แม่ๆช่วยแนะนำหน่ยค่ะหรือเรานอนผิดถ่าพึ่งเป็นเมื่อคืนนี้เองตื่นเช้ามาก็ปวดไม่หาย#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ