นมบำรุงครรภ์

คุณแม่ต้องเลือกทานนมให้หลากหลายเช่น นมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง นมอัลมอลต์ ไม่ควรทานนมชนิดเดียวเพราะลูกอาจจะแพ้นมนะคะ การกินไข่ต้มกับกล้วยน้ำว้าช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกได้ค่ะ