น้ำตาลเสี่ยงสูง

ลองต้มน้ำใบเตย กินดูนะคะ(ใบเตยกับน้ำเปล่าๆ) ใช้ดื่มแทนน้ำเปล่า บ้านนี้ลองแล้วได้ผลค่ะ หมอตรวจน้ำตาลล่าสุดไม่มีน้ำตาลแล้วจ้า

ลดอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลค่ะ น้ำผลไม้สังเคราะห์ น้ำหวาน ควรงดค่ะ ทานผัก และผลไม้ที่มีไขมันดีอย่างอะโวคาโดได้ค่ะ