น้ำตาลสูงทำยังไงดีค่ะ

แม่ๆค่ะเมืออาทิตย์ก่อนไปหาหมอ.หมอให้กลืนน้ำสรุปแม่มีน้ำตาลสูงแม่เลยมาขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยค่ะทำยังไงกินอะไรช่วงลดน้ำตาลมังค่ะ.ตอนนี้แม่งดน้ำชงแล้ว.มีคนบอกให้ต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำ ขอบคุณนะค่ะกับคำแนะนำ