ไม่ค่อยกินข้าวน้ำหนักลด

กินกับเล่นค่ะ ข้าวไม่กินก็ไม่เป็นไร กินขนมปังโฮลวีตแทน กินไก่ กินหมู ไม่ต้องแตะข้าว ก็ได้ค่ะ สลัดผักผลไม้ ใช้โยเกิตแทนน้ำสลัด ประโยชน์เพียบ เราก็ไม่กินข้าว แป้งที่กินได้ก็พวกเส้นบะหมี่ ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง ธัญพืชแท่ง อิ่มมมม จบไป 1 มื้อ 😌😄ข้าวไม่กินเยอะน่ะดี มันแปรสภาพเป็นน้ำตาลได้ค่ะ