1 ตอบกลับ

เป็นตะคริวรึเปล่าคะ ยืดกล้ามเนื้อน่องด้วยการกระดกปลายเท้าขึ้นมาค้างไว้ค่ะ ทำบ่อยๆเดี๋ยวก็ดีขึ้น พยายามอย่าเหยียดปลายเท้าออกนะคะยิ่งเพิ่มก้อน+ปวด

ไม่รู้นะคะว่าเปนไร รู้แต่ปวดมากๆ ปวดทั้งวันทั้งคืน เมื่อวานทายาแล้วนวดๆ เบาขึ้นดีขึ้นแล้วค่ะ ขอบคุณ ที่แนะนำนะคะ😊😊

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง