กังวลมากๆค่ะ

แม่ๆคะ คือเราอยากรู้ว่ามีใครมี ปสก แบบเราบ้าง คือเราพยายามจะกินนมแต่มันกินไม่ได้เลย ไม่ว่าจะนมวัว นมแพะ อัลมอนด์ กินแล้วมันจะปวดท้อง แก๊สในกระเพาะเยอะไม่สบายท้องเอามากๆ เรากลัวลูกจะไม่ได้รับแคลเซียมเพียงพอ ใครพอจะมีวิธีแนะนำบ้างไหมคะ

13 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ชีส,โยเกิร์ต, ผักใบเขียว,ปลาตัวเล็กที่กินได้พร้อมกระดูก ,ธัญพืช เช่น เม็ดเชียเเละงา, เต้าหู้ขาว พวกนี้ลองทานยังคะ

2y ago

อย่าหวานเยอะนะคะ ทางนี้ลงทุนหน่อยเรื่องแคลเซียมในโยเกิร์ตจะใส่อัลมอนด์, พิทาชิโอ, พีแคน, ผลไม้แห้งไม่นิยมเพราะบ้านเราใส่สีและน้ำตาล เช่นแอปริคอทปกติต้องออกดำๆ บ้านเรานี่ส้มน่ากินเชียว หาซื้อได้ตามท็อปค่ะชั่งเป็นขีดๆได้ด้วย