วิธีควบคุมอาหาร

ปล่อยตามธรรมชาติค่ะ ไม่ตองกังวลมากถ้าเราไม่ได้กินของหวาน แค่ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ขยับตัวออกำลังกายบ้างก็พอแล้วค่ะ

บ้านนี้หมอบอกนน.คนท้องขึ้นได้อีก10-15โลเรยค่ะระหว่างท้อง

ทางนี้ติดหวาน ขนมปังใดเอย แต่นน ไม่ขึ้นเลย

กินอาหารเน้นโปรตีนค่ะ ข้าวน้อยๆ