นอนไม่หลับ

แม่ๆคนไหนเป็นเหมือนเราบ้างคะ ยิ่งไกล้คลอดยิ่งนอนไม่หลับ บางวันนอนเช้าเลย มีวิธีแก้ไห้นอนเร็วบ้างมั้ยคะ 36+4 week