ภาวะหลังคลอด

แม่ๆคนไหนเป็นซึมเศร้าหลังคลอดบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าทำยังไงให้ไม่เศร้า ไม่ดิ่ง ยังไม่อยากกินยาค่ะยังอยากให้นมลูกต่ออยู่